Održano predavanje o zdravoj prehrani

U organizaciji Zajednice žena HDZ-a BiH „Kraljica Katarina Kosača“ Mostar ‒ TO Ortiješ u Hrvatskom je domu hercega Stjepana Kosače održano predavanje nutricionistice Nevene Pandže o važnosti uravnotežene prehrane u svakodnevnom životu.

„Ono što smo vidjeli u posljednje vrijeme, a možda i čuli kroz medije, pretilost je zavladala svijetom, a stigla je i k nama. Rade se mnoga istraživanja, pogotovo o djeci osnovnoškolskog uzrasta. Prema tim istraživanjima više od 35 posto djece ima prekomjernu tjelesnu masu. I u Mostaru je zabilježena pojava pretilosti kod velikog broja djece. Zbog toga je veoma važno organizirati ovakva predavanja, da se o pravilnoj prehrani govori i u školama i u drugim obrazovnim ustanovama, ali i u zdravstvenim institucijama. Bit je da prehrana treba biti raznolika, uravnotežena, treba sadržavati razne skupine namirnica, da se vratimo voću i povrću, cjelovitim žitaricama, mahunarkama. Pritom svakako ne smijemo zaboraviti ni tjelesnu aktivnosti. Kada govorimo o zdravoj hrani svakako trebamo govoriti i o domaćem uzgoju hrane, o poticanju uzgoja na našim poljima i domaćinstvima koja se bave ekološkim uzgojem. U tom bi se smjeru trebalo razmišljati u planiranju razvoja naše poljoprivrede. Domaći proizvodi su zdraviji, a i dostupni su gotovo uvijek te imamo uvid kako se proizvode... Također, ekološka proizvodnja hrane može biti unosan projekt i posao koji omogućava egzistenciju našim obiteljima. Ako k tomu dodamo i naše turističke potencijale, priča može biti vrlo lako zaokružena“, istaknula je Nevena Pandža.

***